Приглашаем всех желающих улучшить свое тело и укрепить здоровье !
Латина Соло
Пластичные, темпераментные, невероятно сексуальные латиноамериканские танцы, построенные на движении бедер, исполняемые без партнера.Без зажигательных латиноамериканских мотивов не обходится сегодня ни одна вечеринка. Латинские танцы — это непринужденность и свобода, легкое отношение к жизни и горячие ритмы… Ощутить все это и погрузиться в особую, ни с чем не сравнимую атмосферу, вы сможете на занятиях по латина-соло — направлению для тех, кто хочет за короткое время достичь максимальных результатов, освоить основные танцевальные движения и улучшить физическую форму.Латина-соло (solo latino) или сольная латина – это вся программа популярных латиноамериканских танцев (сальса, бачата, меренге, румба, самба, ча-ча-ча, реггетон и др.) в их сольном исполнении (без партнера).Обучение танцам в стиле латина начинается с базы, которая состоит из активных движений бедер, разработки и пластики всего тела, интенсивной работы ног и рук. Музыка, под которую танцуют латиноамериканские танцы, отличается быстрым темпом, поэтому физические нагрузки танцорам гарантированы, равно как и потрясающий позитивный заряд энергии и отличное настроение. Кроме этого, латина-соло станет прекрасным скульптором Вашего тела. Через некоторое время регулярных занятий сольной латиной Вы заметите, что ноги, ягодицы и живот станут более подтянутыми, спина выпрямится и подарит Вам поистине королевскую осанку. Ну и конечно, все чаще в Ваших глазах будет играть озорной огонек, дарящий Вам осознание своей привлекательности, уверенность в себе и позитивный настрой.
Стретчинг
Регулярные занятия стретчингом способствуют:
-повышению эластичности мышц;
-повышению тонуса мышц;
-лучшему снабжению мышц кислородом и питательными веществами, а значит предотвращение их преждевременного старения;
-избежанию таких повреждений, как растяжения мышц, сухожилий и связок;
-более быстрому восстановлению мышц после нагрузок;
-увеличению диапазона движений в суставах;улучшению координации движений (а это значит, что ваши движения приобретут легкость и свободность, что, кстати, может пригодиться при танцах);
-укреплению глубоких мышц;
сжиганию жировых тканей.
Занятия проходят два раза в неделю. Со временем занятий можно ознакомиться в разделе РАСПИСАНИЕ