Приглашаем детей от 4 лет на занятия по ОФП. Занятия проходят в нашем центре два раза в неделю.

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки отдельный комплекс упражнений,  гимнастика подвижные игры элементы акробатики.

Цели и задачи общей физической подготовки:

1. Здоровье. Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья. Изменения при развитии физических качеств происходят на молекулярном уровне, изменяя физиологические и биохимические процессы. Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет.

2. Общее физическое развитие не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие ребенка,  подготавливает базу для занятий любым видом спорта.

Записаться на занятия можно о телефону 8 903 5151 000. Со временем занятий можно ознакомиться в разделе РАСПИСАНИЕ